Se ronger les ongles exerce une pression énorme sur une toute petite surface de dent. À la longue, l’émail se fissure et finit tôt ou tard par se casser par petits bouts.
Ce sont les incisives ou les canines qui sont utilisées. Et elles sont moins résistantes à la pression que les prémolaires ou les molaires. C'est la raison pour laquelle cela peut s'ébrécher facilement.
L'infection est l'autre risque principal rencontré lorsqu'on se ronge les ongles. Les infections se situent principalement aux niveaux des doigts, parfois digestives, rarement au niveau de la bouche.
Même si cela n'est pas simple, si l'on veut ménager ses dents et éviter les infections, il faut essayer d'arrêter cette habitude.
Analyser les moments où l'on se ronge les ongles : stress, colère, ennui etc. pour traiter la cause.
Les astuces pour aider à arrêter :
Les vernis avec mauvais goût permettent de prendre conscience lorsqu'on met les doigts à la bouche. Mais ils sont inefficaces si on n'a pas décidé d’arrêter.
Garder les ongles courts
Faire des manicures. Avoir de beaux ongles peut aider à contrôler l'envie de grignoter les ongles
Attention, les gels et faux ongles collés peuvent être sources d'infections lorsqu'on se ronge les ongles.